اكتشف هذه التطبيقات التي ستساعدك على الجلوس بشكل صحيح أمام هاتفك

أصبح استخدام الهاتف الذكي لساعات طويلة من اليوم أمراً اعتيادياً نقوم به بشكل روتيني لا بل أصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية حيث أصبح الرفيق الدائم في العمل والشارع والمدرسة وفي كل مكان، ويختلف استخدام الهاتف باختلاف صاحبه وحاجته له فالعديد يقومون باستخدامه لقضاء الأعمال وآخرون للترفيه وآخرون للاتصال بالأنترنت والألعاب وغير ذلك الكثير وهو ما يعني قضاء ساعات طويلة أمام الهواتف وتأثير سلبي على حياتنا وخصوصاً ظهور أمراض الرقبة وفي هذه التدوينة سأقدم لكم تطبيقين مفيدين لمساعدتك في حل هذه المشكلة.

التطبيقين يعملان بنفس الطريقة ولكن أحدهما متوافر لهواتف الاندرويد وهو مجاني ويدعى Posture والآخر متوافر لهواتف الأيفون وهو مدفوع بثمن 2.99 دولار ويدعى Posture Corrector وهي تطبيقات ستساعدك على تجنب الجلوس الخاطئ أمام الهاتف وإجهاد رقبتك وبالتالي سيقيك من خطر الإصابة بأمراض الرقبة المزمنة مستقبلاً.

حيث كل ما عليك فعله هو تثبيت التطبيق المناسب لهاتفك ومن ثم ستقوم بتحديد الوقت الذي إذا قمت بتجاوزه وأنت جالس أمام الهاتف سيقوم التطبق بتنبيهك، وهو ما سيجنبك إجهاد رقبتك وسيقدم لك التطبيق النصائح اللازمة لكيفية الجلوس بشكل عمودي مقابل الهاتف مباشرة أو سيجتار لك الزاوية المناسبة حسب طريقة جلوسك، التطبيقين مفيدين بشدة وخصوصاً للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أما الهواتف لذلك أنصحك باستخدامه إذا كنت واحداً من هؤلاء الأشخاص.